La micronutrition

Aptimea, pour qui ?


Pour ceux qui veulent :  

  • Améliorer leur santé  
  • Avoir une vision d’ensemble sur leur situation de santé  
  • Comprendre les causes profondes des problèmes et les leviers pour les résoudre 
  • Comprendre les liens entre alimentation et maux du quotidien  
  • Renforcer leurs systèmes biologiques  

 

Aptimea, pour quoi ?


Les consultations Aptimea sont particulièrement adaptées aux objectifs santé suivants:  

  • Trouble fonctionnel chronique (sommeil, fatigue, digestion, inflammation, douleur, immunité, humeur-moral, mémoire…)  
  • Objectif santé (perte de poids, fertilité, grossesse, sport, véganisme, vieillissement réussi...)  
  • Pathologie active (fibromyalgie, cholestérol, maladie de Crohn, rectocolite hémorragique, dépression, hypertension...)  
  • Prévention santé  

 

Aptimea en quoi c'est différent ?

  • Mieux comprendre pour mieux agir 

La micronutrition établit des liens entre des troubles fonctionnels (sommeil, perte de mémoire, troubles digestifs...), des maladies et l'alimentation, mais aussi l’équilibre des micronutriments (vitamines, minéraux, bactéries intestinales, acides gras, acides aminés...)  

L’objectif est alors d’optimiser le statut micronutritionnel pour satisfaire les besoins spécifiques d’un individu en adaptant son alimentation et si nécessaire avec une complémentation personnalisée.  

  • Les outils de la micronutrition  

Il existe différents outils qui permettent de déterminer les déséquilibres et d’y remédier : le questionnaire Aptimea par exemple. Il permet, en quelque clic, de faire le tour de votre situation de santé globale, de tout prendre en compte et de trouver les leviers les plus pertinents et durables pour atteindre vos objectifs.  

Les micronutriments et leur impact sur notre physiologie sont le centre de notre prise en charge.  

  

 Les micronutriments, qu’est-ce que c’est ?  

Les micronutriments sont les précieuses molécules qui se trouvent dans notre assiette : les vitamines, les minéraux, les acides aminés des protéines, les acides gras des graisses, comme les oméga 3, les polyphénols et les fibres des végétaux, les ferments lactiques des aliments lactofermentés... Ils n’apportent pas d’énergie à l’organisme mais sont indispensables à son bon fonctionnement.  

La micronutrition trouve ses fondements dans les études réalisées sur les liens entre alimentation et santé.  

Pourquoi sommes-nous carencés en micronutriments ?  

  • Apports alimentaires insuffisants  
  • Mauvaise assimilation : digestion, microbiote déséquilibré...  
  • Surconsommation par l’organisme : stress, inflammation...  


La consultation Aptimea : toute une méthode  

Le micronutritionniste vous guidera principalement sur 6 axes :  

  • L’axe intestinal : l’intestin est la principale porte d’entrée des micronutriments mais également une barrière pour des molécules perturbatrices pouvant être présentes dans notre alimentation. Les bactéries qu’il héberge ont également de nombreux rôles comme la régulation de l’immunité.  Il est donc primordial d’en prendre soin avant de pouvoir rééquilibrer l’ensemble de votre système. 
  • L’axe hépato-gastrique : Il représente les problèmes digestifs hauts. Ce dernier est essentiel à une bonne digestion, il soutient l’axe intestinal. Il est également primordial car il représente la capacité de détoxification de l’organisme.  
  • L’axe métabolique : Il regroupe les pathologies dites de “civilisation” (surpoids, maladie cardiovasculaire, diabète...). La prise en charge de ce type de pathologie demande une vision globale et une approche intégrative.  
  • L’axe oxydo-inflammatoire : Votre organisme est soumis en permanence à des agressions, qui entrainent un processus d’accélération du vieillissement de nos cellules : l’oxydation. L’apparition de certaines pathologies peut être favorisée en cas d’oxydation trop importante. De plus, la présence d’une inflammation peut perturber la communication entre vos cellules. Une alimentation adaptée, permettra d’optimiser cet axe.   
  • L’axe stress et fatigue : Notre alimentation impacte tous nos neurones ainsi que certaines substances chimiques qui y sont produites pour réguler nos humeurs, les neurotransmetteurs. Leur déséquilibre a des répercussions sur les troubles du sommeil, de l’humeur, la mémoire, les pathologies dégénératives, le stress, l’anxiété... La micronutrition est donc un enjeu majeur dans l’équilibre de l’humeur et dans le dynamisme.  
  • L’axe carence : Cet axe met en évidence toutes les carences associées aux symptômes et aux signes. L’équilibre des autres axes passera forcément par l’équilibre de ce dernier.  

 

Contact 

info@aptimea.com 

+41 77 970 34 68